Mercoledì Benessere: Farmacia da “viaggio “
Mariolina De Angelis-
Quali Farmaci mettiamo in valigia per una vacanza senza stress?
L’estate per antonomasia è la stagione dei viaggi, del relax, dell’avventura, sia se siamo diretti al mare, sia in montagna.
Anche solo per un weekend è cosa importante avete a portata di mano un piccolo kit di pronto soccorso.
Il nostro corpo infatti può reagire al cambio ambientale.
Sono molti i fattori che possono provocare un malanno: il caldo, le abitudini alimentari cambiate, l’aria condizionata, tutto può alterare l’equilibrio del nostro organismo che, indebolendosi, può ammalarsi.
Vediamo allora come possiamo intervenire con il nostro kit.
Anzitutto, ricordiamo di portare i farmaci che regolarmente assumiamo per le patologie croniche quali ipertensione, colesterolo, diabete…
Anzitutto, nel kit. di pronto soccorso. metterei dei probiotici, magari quelli in compresse che possono essere conservati tranquillamente a qualsiasi temperatura perché la loro composizione non si altera. Questa scelta è importante perché, molto spesso, un cibo diverso può provocare diarrea e vomito.
Anche la conservazione del cibo può intervenire ad alterare il microbiota coon conseguente diarrea, dolore e crampi addominali, dunque, nella nostra borsa non potrà mancare un antidolorifico antipiretico, come la tachipirina.
Spesso il vento ed una sudata può provocare una banale ma fastidiosa sindrome da raffreddamento; per il mal di gola, che spesso può essere associato, basterà uno spray a base di propoli.
Teniamo sempre a portata di mano un collirio in confezione monodose a base di malva e di acido ialuronico, sarà utile se l’acqua salata del mare provocherà arrossamenti oculari. La confezione monodose è corretta ed ‘importante per preservare l’ integrità del farmaco.
Aggiungerei alla borsa un tubetto di crema, cortisonica ed antibiotica, che tornerà utile nel caso di punture di insetti, che ovviamente, non mancano. mai nelle zone marine!
Affianchiamo a questa crema dell’aloe vera che rinfrescherà e curerà arrossamenti cutanei.
Per concludere aggiungiamo dei cerottini e la famosa penna di ammoniaca che attenua il fastidio provocato piante urticanti, meduse e le solite zanzare.
Non potrà mancare una confezione sempre in monodose di betadine, farmaco antisettico per disinfettare piccole ferite; fialette di soluzione isotonica per pulire le ferite ; un antiacido e magari un antibiotico a largo spettro.
Per ultimo delle bustine di integratori di potassio e magnesio che, disciolti in acqua ci aiuteranno a superare stanchezza e debolezza.
Ricordo solo che, nel caso in cui i nostri spostamenti avvengano in aereo, le confezioni ammesse di gel e liquidi sono di 100 ml.
Buone ferie e godetevi, rilassati , un bel tramonto!
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