Mercoledì Benessere: La salute della bocca
di Mariolina De Angelis-
La nostra bocca, così come l’intestino ha un suo microbiota, una comunità di batteri buoni e cattivi che determinano la salute orale.
È necessario però che questo equilibrio non venga alterato da patologie che possono essere croniche come il diabete e l’ipertensione l’obesità.
Se ciò dovesse accadere, è importante correre i ripari, quindi avere un supporto dall’esterno, attraverso l’utilizzo di integratori mirati.
Ci sono diversi lavori scientifici che hanno dimostrato come l’equilibrio del microbiota e capace anche di migliorare la sintomatologia in patologie gravi come la sclerosi multipla.
L’equilibrio del microbiota è quella che è definita eubiosi, infatti è legato alla modulazione del sistema immunitario che può influenzare il decorso della malattia, in particolare la ricerca indica che il microbioma protegge la barriera intestinale e riduce l’infiammazione.
La supplementazione va effettuata attraverso la somministrazione di probiotici e vitamine. Neubiosi, quindi, è uno stato di armonia tra le popolazioni batteriche diverse, capaci di concorrere a migliorare molte problematiche di salute.
È doveroso fare chiarezza su due termini che spesso vengono confusi: microbiota e microbioma.
Il microbiota è la comunità di microorganismi lievi di virus, parassiti che popolano il nostro intestino e sono fondamentali per il nostro sistema di destinale; il microbioma, invece, è il patrimonio genetico di questa comunità che influenza la crescita e l’evoluzione della salute e questo il motivo per cui è vitale mantenere l’equilibrio.
La flora batterica è responsabile della fermentazione del cibo e quindi anche dell’integrità di quella barriera contro agenti patogeni.
In questo complesso e importante processo sono coinvolte vitamine K eB12, amminoacidi come glutammina, cisteina e arginina.
È necessario quindi prestare attenzione alla salute della nostra flora batterica intestinale.
Le nostre abitudini alimentari, lo stress, l’uso smodato di antibiotici e altri fattori possono influenzare negativamente questo equilibrio.
Investire nella salute intestinale è un passo importante. Per il benessere generale del nostro organismo, la salute inizia dall’intestino!
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